ŚWIATOWY DZIEŃ UŚMIECHU
Wszyscy dobrze znają powiedzenie mówiące, że śmiech to zdrowie. Nie każdy zdaje sobie jednak sprawę z tego, że to nie tylko metafora, bo szczery śmiech ma rzeczywiście wiele zalet dla naszego zdrowia i samopoczucia.
Podobnie jak w ubiegłych latach, młodsi uczniowie naszej szkoły włączyli się do akcji, przypinając do ubrań uśmiechnięte buźki i pozując do zdjęć z uśmiechem na twarzy. Nawet, jeśli w tym dniu nie było nam do śmiechu, warto spróbować "oszukać" nasz mózg i uśmiechnąć się, co siłą rzeczy poprawi nasz nastrój.
Przyznajcie sami, że czasem przydałby się ktoś, kto na zawołanie wywołałby nasz uśmiech. Jeśli nie ma kogoś takiego w pobliżu, spróbujcie sami, np. przywołując w pamięci jakieś radosne wspomnienie. Warto próbować, bo wiele badań potwierdza także, że: śmiech poprawia odporność, dotlenia nasz mózg, dodaje energii i relaksuje.
Uśmiechu na co dzień!
Anna Lemańska